• 生活中,有些人在人際交往中表現得非常謙遜和溫順,處處迎合別人的意旨;另有一種人在彼此來往中則常常給人以爭強好勝、自以為是的感覺。從理論上來講,生活中這兩種人各占25%,其余50%的人則游移于這兩個極端之間。你屬于哪一種人呢?不妨自我測試一下。 1...

  • 悶悶不樂是輕微抑郁癥,是人們日常生活中常見的心理現象。 如果經常處于種情緒狀態中,就會形成慢性抑郁癥,不僅影響學習 生活,而且有害于身心健康。因此,當你遇到挫折或不如意事時,要 及時進行自我調節,改善自己不良的心境。 加強活動與鍛煉。當感到情...

  • 西方女性沒有像中國產婦一樣有坐月子的習慣,有的在產后一天就在室外活動自如,這也引發了大家對是否要坐月子的討論。根據傳統說法,新手媽媽坐月子期間禁忌多,不能洗頭洗澡、不能刷牙、不能開窗吹風、不能出門,甚至不能自己開冰箱,否則就可能落下怕冷,...

  • 苦瓜含奎寧易增流產風險?營養師:適量無虞 針對外界的疑惑,宋明樺營養師表示,站在營養學角度來看,看似其貌不揚的苦瓜,除了含有多種人體所需的營養素,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等成分外,確實也有會刺激子宮收縮、增加流產風險的奎寧成分...

  • 【編者按】報載寧波市有位45歲的女白領,非常講究養生,買來豆漿機,特地每天自磨豆漿,早上服用,堅持了近三年,后來體檢中竟檢出乳房癌,雌性激素水平高常人好幾倍!為什么養生女白領喝了三年自磨豆漿反查出癌來? 喝自磨豆漿 喝蜂王漿 倒反查出癌來 報載...

  • 子宮肌瘤是近些年來犯病率極高的疾病,是育齡婦女比較常見的婦科疾病,現在是越來越呈年輕化趨勢,該病越來越青睞30歲左右的年輕女性,特別是未育、性生活失調和性情抑郁這三類女性。 本期講解:早期的子宮肌瘤都有哪些癥狀 子宮肌瘤在早期的癥狀通常都比較...

  • 冬天流行采草莓,自己摘的感覺特別好吃!不過,草莓的農藥通常很多,如果現采草莓只用清水簡單沖洗,恐怕無法徹底去除農藥。營養師提供2個把草莓洗干凈的好方法,教你安心享用草莓、不吃農藥! 草莓果肉很脆弱,不只怕碰撞和摩擦,從種植的時候就需要加倍呵...

  • 一篇來自于加拿大麥克馬斯特大學的研究發現,針對【肌肉蛋白合成】的議題上,在鍛煉后及休息時攝取蛋白質,與乳清蛋白相比較,大豆蛋白的結果幾乎等于白開水。研究員隨機將30位老年男性分成三個治療組,在休息及鍛煉之后,測試攝取0公克蛋白、20公克大豆蛋白...

  • 很多肺癌患者及家屬都對肺癌患者能吃海鮮嗎抱有疑問,專家表示肺癌患者是可以吃海鮮的,不過要適量,如貝類及海參、海蜇、魷魚、章魚、墨魚、烏賊等軟體動物,這類海產品富含人體必需的微量元素,尤其是人體容易缺乏的幾種微量元素如鐵、鋅、硒等,其含量高...

  • 便便又卡住了?這次別急著吃香蕉,試試看黑棗干如何?可別小看這烏漆麻黑的水果干,他的膳食纖維含量非常豐富,還含有山梨醇(sorbitol),能促進腸道蠕動。營養師建議,可以把黑棗干加入優格中,或者搭配生菜沙拉一起吃,不但幫助排便,還能吃進抗氧化成分...

  • 糖尿病人四類食物要少吃! 1.淀粉含量高的食品如土豆、紅薯、蓮藕、粉條、芋頭,以及淀粉含量較多的火腿腸等。因為淀粉會在消化道被胰淀粉酶等最終水解成為葡萄糖,吸收后引起血糖升高,而且這類食物的升糖指數較高,升高血糖的幅度較大。如果進餐時吃了含淀...

  • 去皮的綠豆仁湯,吃起來口感滑順、香甜可口,是深受大家喜愛的一道甜品。日本醫學博士指出,人由風能、火能、水能這3類能量構成不同種體質。而去皮的綠豆仁不僅蛋白質豐富,還有消腫解毒的功效,3種能量體質的人都適合食用,推薦大家一道綠豆仁湯。 去皮的綠...

  • 在所有的水果中,檸檬所含有的檸檬酸最多。可能有很多人并不知道,我們平常所攝取的食用醋也含有檸檬水,但是100公克的食用醋只含有2毫克的檸檬酸而已,而100公克的檸檬卻含有2公克的檸檬酸,整整有食用醋的千倍之多! 自古以來,我們的老祖宗就知道食用醋對...

  • 二甲雙胍用于糖尿病的臨床治療,已有60年歷史。老藥新用,近年來,科學家們發現,它有明確的抗衰老作用。當科研人員用秀麗隱桿線蟲(一種蛔蟲)進行二甲雙胍的抗衰老實驗時,發現,線蟲的衰老速度變慢,健康活動時間延長;老鼠使用二甲雙胍后壽命延長了近40%...

  • 新生兒疾病初起癥狀常不典型,且變化快,稍有疏忽,即可能造成嚴重后果,應嚴密觀察。因此,對新生兒常見癥狀應有所了解: 一、腹瀉、厭食、腸脹氣 因消化系疾病引起,如喂養不當、新生兒流行性腹瀉,全身性疾病如感染等。腸脹氣應除外畸形、梗阻。 二、煩躁...

  • 冬季吃山藥正當時,山藥是中醫滋補藥物中最為溫和的一種,寒溫不明顯,無論寒性體質還是熱性體質的人都可以食用。山藥可以滋補肝脾腎,既可以滋陰還可以補陽。多吃山藥都有哪些養生保健功效呢? 預防心血管疾病 冬季,室內溫差比較大,加上氣溫普遍較低,是...

  • 網路盛傳:常吃黑芝麻這類黑色食物,可以吃黑補黑,改善發質讓白發變黑發,越吃頭發越好。吃黑芝麻真的可以讓頭發變黑嗎?中醫師指出,頭發的生長需要血的滋養,容易出現白發的人,即是缺血的表征。這里所說的血是指來自肝血;所以必需先養腎精才能達到養肝...

  • 小吃店里的燙青菜及家里餐桌上的菜肴,不外乎是空心菜、高麗菜、花椰菜或菠菜等時蔬,而消費者都知道當季的蔬菜最好吃,但其中的奧秘你知道嗎? 營養師江奕賢以只生長在秋冬季節的菠菜為例,指出由于寒冷天氣容易造成蔬菜因低溫而受傷,因此植物會生成較多糖...

  • 經常會有大學生私信或者留紙條給我,咨詢在食堂吃飯如何能保持健康飲食?食堂族要減肥給怎么吃?宿舍不能自己做飯,再營養健康的瘦身餐單都沒法實施,或許是離開學校太久了,也根本不了解現在的大學食堂究竟是怎樣的餐飲模式,所以每次只能給出一些多吃蔬菜...

  • 十一月二十四日晚,我天津一友弟來電訴說他八十八歲老父親因疝氣疼痛難忍,向我求治。我詢問以前是否有疝氣病史。答復說以前做過疝氣手術后多年未復發。我考慮或許不是疝氣復發,可能是肺心...

  • 今年四五月份,被單位派往鄭州的一所大學開始為期2個月的業務學習。離開大學這么多年了,重新回到緊張、規律的校園生活,也是難得的機會,就是心里惦記寶寶。一切安排就緒,就該到食堂開飯了,這所大學有4個食堂,匯集南北美食,簡直不亞于北京商場超市的美...

  • 孕婦在孕中期每天的鈣適宜攝入量是1000毫克。通常而言,應該從懷孕20周(即孕中期)開始考慮補鈣的問題,因為胎兒這個時候進入了快速增長期,脊柱、四肢、頭顱骨及牙齒的正常鈣化(或骨化),都需要鈣的支持。 孕中期,大概孕4月左右開始,孕媽咪每天鈣的需...

  • 四少一多正確飲食觀改善婦女更年期癥狀 番茄能減緩女性更年期癥狀。日本研究顯示,每天喝番茄汁,能讓焦慮、熱潮紅與易怒等更年期癥狀幾乎減半,睡眠時燃燒的卡路里會增加,膽固醇與血脂肪指數也下降。番茄含有與女性荷爾蒙結構相似的植物荷爾蒙,有助改善更...

  • 四種傻女人培養出負心男人 姑息養奸型 那個中午到來得毫無征兆。老總忽然心情大好,聽說我家樓下開了一間私房菜館,于是大老遠地請公司同事一起去聚餐。吃完飯,我打包了一些老公喜歡吃的羊羔肉送上樓。老公單位離家比較近,偶爾會回來午休,我離家遠,中午...

  • 隨著天氣轉涼,又到了吃鍋的好時節!愛吃鍋的民眾,幾乎2、3天會去報到一次,不僅吃著高熱量的火鍋,同時又搭配啤酒或汽水飲料、甚至飯后還來個冰淇淋、甜品等,當心一個冬天下來,體重就像吹氣球般直線上升。 湯底食材 營養師教你怎么挑 其實,火鍋也可以聰...

  • 小時候我們吃的柚子都是白心的,可是近幾年出現了一種紅心柚,也許是物以稀為貴,身邊的人也越來越喜歡選擇紅心柚吃,即使它比白心柚貴那么一點,那這個紅心柚大家真的了解嗎? 紅心柚為什么那么紅呢? 1.市場上紅心柚其實是人工培育出來的新品種,我們所吃...

  • 卵巢癌是一種常見的惡性腫瘤疾病,目前卵巢癌的發病率還在不斷的增長,所以越來越多的人們也開始呼吁大家關注女性健康,其實卵巢癌跟癌癥是一樣的,都是可以預防的,近期有研究顯示常喝橙汁有助于預防卵巢癌,那么這種說法是如何得來的,到底有沒有科學根據...

  • 當我們教育孩子的時候,我們都希望自己有一個支持者,那個支持者還最好是自己的愛人,這樣我們教育孩子的時候就會很有力度,起碼我們可以說你爸爸/媽媽也同意我的建議!可是這往往只是一個夢想而已! 難以統一的教育戰線 在教育寶丫丫的過程中,我們家很多人...

  • 有些人因為不良飲食習慣或不合理的飲食結構,導致大便干燥、便秘、痔瘡等,長期如此,會增加更多疾病甚至腸癌的風險。所以,便秘事兒小,關系事兒大,不可不重視。 以下幾種食物,對于便秘或有一定的防治作用,可以試一試。 一、地瓜 地瓜含有豐富的膳食纖維...

  • 1、孕婦易頭暈眼花可能是低血糖的表現 頭暈和眼花是孕婦最容易出現的低血糖癥狀之一,常常會發生在空腹的下午和夜晚。輕者可頭暈眼花、步履不穩;重者可于突然站立或行走時出現眼前發黑、視物不清,甚至暈厥。 由于孕婦早孕期間血中孕酮增多,導致出現妊娠反...

  • 一、 現在有兩顆雞蛋,一顆是生的,另一顆是熟的,而現在有四個地方讓你放雞蛋,那請問你會將蛋放在哪里???(可以放在同一個地方,也可以放不同地方,但必須記住生和熟分別放在哪里喔!) 1.樹上 2.水中 3.土中 4.口袋中 二、在奇幻的世界中,長了一棵恐怖的...

  • 把整罐汽水飲料乎干啦,在你得到爽快感的同時,可能不知道,這也等于把約10顆方糖一口氣吞下肚!這些含糖飲料、汽水,潛藏著許多健康危機,不僅帶來肥胖、心血管疾...

  • 早餐吃個燒餅油條加蛋,再來碗熱騰騰豆漿,相信這是許多臺灣人最愛。不管因為豆漿含有豐富營養素,還是單純喜歡喝起來帶點豆沙卻又滑順的口感,身為豆漿愛好者總習慣每天喝上一杯;更有不少愛豆一族為減肥而飲用。 含大豆異黃酮、皂素 降低血脂助減肥 事實上...

  • 眾所周知,患上肝癌之后要戒酒,而且在飲食上要多加控制。但總有一些酒中朋友耐不住寂寞,患了病還是去喝酒,也許他們對這種情況會產生的后果不甚了解,下面就給大家分析下肝癌患者喝酒有哪些后果。 飲酒與肝癌的關系之密切為全球公認。美國波士頓的肝癌病患...

  • 對于寶丫丫的睡眠習慣的培養我一直很重視,我特別不能理解,那些老是抱怨孩子晚上不睡的父母們到底做了什么,讓孩子晚上不睡覺的呢? 根據一些小寶媽和大寶媽的詢問不難看出孩子晚上不睡覺的幾個原因: 小寶寶不睡覺和父母沒有給孩子制定睡眠規律有關。他們...

  • 隨著生活水平的逐步提高,表現在飲食方面,人們對于追求菜肴的口味,要求越來越高,因此,為了迎合大眾的味蕾,雞肉粉、雞精、味精、雞粉、雞肉精膏等,以雞為主的調味品,就應運而生了。 雞肉富含豐富的氨基酸,無論吃肉還是喝湯,味道都很鮮美無比。自古以...

  • 這不是一個付出越多,獲得就一定越多的時代,但只要懂得方法,可以讓工作事半功倍。英國成功創業家理查柯克提出成為高效率工作人的6種方法,不妨一試。 1.調查工作法:找出工作上的關鍵問題。比如從事營銷行業,要了解哪些產品最賺錢、哪些最賠錢,找出有價...

  • 大約23年前,一項針對心血管疾病的流行病學調查發現,盡管很多法國人的膳食中含較高脂肪,但他們心血管疾病發病率普遍較低。 針對這個結果,研究者們提出了不同的假設,其中較好廣為流傳的就是法國人有飲用紅酒的習慣,這是他們心血管疾病發病率較低的原因。...

  • 這道以根莖蔬菜做成的煎餅,與單用馬鈴薯制成的煎餅風味截然不同,口味變得更深奧,讓許多人認為一定使用了其他更獨特的食材。根莖蔬菜煎餅本身就是一道可口的點心,搭配烤肉、禽肉及各種魚類也都十分美味。 ★蔬菜煎餅 份量:4 人份。 材料: 粉質馬鈴薯2顆...

  • 以前我也跟其他媽媽一樣逛逛婦幼用品店,看看有沒有適合寶寶的零食,但每回一看到商品背后密密麻麻的成分說明,就會自動把它們放回架上。我認為成分愈天然、愈單純的食品,才代表愈健康、愈安全,但這對加工食品而言真的太難做到了,所以我也幾乎不會花錢購...

  • 記得10年前就愛吃一道菜豆角燒茄子,而且在餐館里這道菜如同酸辣土豆絲,是人們餐桌上必點的下飯菜;有段時間聽開餐廳的朋友講過,炒這道菜的過程中有些大廚還會增加一道過油的程序,為了避免茄子變形影響菜品的色相。作為關注大健康的現代社會,高油脂的食...

  • 在給很多朋友的餐單上,我都包含了燕麥片,還特意強調是原味、無添加的燕麥片,可是還是有朋友分不清楚營養麥片與燕麥片的差別,所謂的營養麥片到底有啥營養?那些包裝精美的無蔗糖中老年麥片、大棗核桃營養麥片、紅棗枸杞營養麥片等產品,的確比那些價格實...

  • 有一位46歲的患者,因為耳聾頭暈曾經去耳科就診,經檢查耳朵沒有問題,又來神經外科治療,經CT檢查,患者為神經外科疾病聽神經瘤。我在門診常常遇到的一種顱內腫瘤,叫做聽神經瘤,這是一種良性腫瘤,往往早期癥狀不明顯,僅僅出現耳鳴、稍有聽力下降,少部...

  • 餅干和點心是很多人都離不開的零食之一,也是超市食品取占據最多貨架的商品,當然,它們的廣告投放力度也不...

  • 孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則,結合受孕的生理特點進行飲食安排。 首先要保證熱能的充足供給。在每天供給正常成人需要的基礎上適量增加,為受孕積蓄一部分能量,這樣才能使精強卵壯,為受孕和優生創造必要條件。 其次要保證充足優質蛋白質的供...

  • 同仁堂藥首次向市民披露傳統的經驗養生方。據負責人介紹,很多老祖宗傳下來的經驗養生方,都是通過幾代人的積累總結出來的,此次公布的28個經驗方主要是調節亞健康的養生方,平時都可以根據季節的不同來選擇使用。 這28個方子中,19個是養生茶類,9個是湯劑...

  • 宿醉好痛苦,到底喝什么能緩解?網路傳言,無論是番茄汁、葡萄汁還是西瓜汁,只要是果汁,喝下去就能解酒!真的那么神奇?營養師指出,富含果糖的果汁確實對解酒有幫助,但是這三種果汁的功能不太一樣,就讓我們繼續看下去! 水果含豐富果糖 酒后喝果汁助解...

  • 隨著年齡的增長,我們的身體會變差,這個時候更要注意養生保健,老人到了60歲后,就要牢記下面8道養生防線。 防線一:65歲開始防跌倒。有數據顯示,我國65歲以上的社區老年居民中,21%~23%的男性和43%~44%的女性曾跌倒過,其中,約20%~30%的跌倒會造成老...

  • 許多民眾在入冬時節多喜歡吃熱騰騰的火鍋御寒,國健署社區健康組組長陳妙心表示,吃到飽火鍋熱量相當于3000大卡,遠超過成年人中餐或晚餐建議的600800大卡,甚至超過一整天的1800大卡熱量需求,民眾吃下肚后,需要爬8座101大樓,才能消耗多余的熱量。 陳妙心...

  • 家常菜里很很多經典的搭配,例如番茄炒雞蛋、土豆燉牛肉、白蘿卜燉羊肉、蓮藕燉排骨、小雞燉蘑菇等等,它們不僅食材從口感上相得益彰,而且營養素互補,能把各自的營養優勢能充分發揮出來。今天和大家分享的是家常菜中不那么常見的一種搭配------紫菜豆腐羹...

  • 在中國已流傳2000年的柿子,隨著時空演變至今,形成了入秋吃柿養肝的習慣。而柿子的營養豐富,不但含有大量的蛋白質、蘿卜素、維他命C、葡萄糖與多種礦物質。曾有研究指出,柿子與蘋果相比,除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外,其他營養成分都是柿子較多...

  • 從中醫的角度來看,不同體質的人個別差異很大,因此如果食補不小心補錯,對身體健康反而有礙。我們先就民間流傳甚廣的四神湯與四物湯加以討論,兩種湯雖然只差一個字,實際的應用可是差很多呢! 各種體質都可以吃四神湯 中醫強調依據不同體質,進補的藥膳種...

  • 我買了件新衣服,穿上合身感覺又帥呆,于是自戀癥發作,高興的合不攏嘴,整個晚上都對小容小韜笑嘻嘻的。 小韜就問,爸爸,你為啥這么高興呀?我說,我給自己買了件新衣服,心情好呀。于是小韜就開始哼哼,好象不滿意他沒跟上我同步快樂,仰起臉笑著,但嘴巴...

  • 跑男第三季火熱開播,里面身體素質最好的當屬大黑牛李晨了,而且現階段晨哥紅的炙手可熱,其實這都要歸功于他平時的飲食和生活方式,如此強壯,也不是一生下來就有的哦。 No。1 看看黑牛的飲食 晨哥的飲食可謂是高逼格飲食,高蛋白、低脂肪、高維生素,這...

  • 如何吃粗糧吃個技術活

    [2015-11-05 13:31:20]

    隨著人們健康意識的提高,各式各樣的粗糧開始走上餐桌,大有完全取代白米白面的趨勢,尤其是那些減肥心切的年輕女性,恨不能頓頓都是地瓜紫薯雜糧粥,連面包也是非無糖全麥的不吃。那么問題來了,有一些女性吃粗糧后,月經量少、推遲甚至閉經,出現這種情況...

  • 到醫院診病,醫生最常做的一個檢查就是血常規,白細胞是其中的重要項目了,所謂白細胞就是人們常說的白血球,英文縮寫為WBC。它是人體內的衛兵,執行著人體的防御保護功能,對外來的病原微生物有吞噬消滅的作用。不少人在健康檢查時被發現血液中的白細胞增多...

  • 哪些人適合和果汁?

    [2015-11-04 13:08:55]

    誤區:吃水果吃不了太多,攜帶也不方便,但幾個水果一榨汁,也就一杯,很快就能喝下去,另外市售的果汁又好喝又方便,還宣稱很有營養,多喝果汁就可以少吃水果。 真相: 果汁是由水果經壓榨去掉殘渣(膳食纖維)而制成,所以果汁中就基本不含膳食纖維,而膳...

  • 為什么我們的生活條件越來越好,孩子的營養條件越來越充足,可是孩子先心病的發病率卻一直在增長?很大一部分原因是因為大眾對先心病的知識了解的太少,沒有足夠重視后天環境因素對先心病所產生的重大影響。 心臟病是遺傳和環境因素等復雜關系相互作用的結果...

  • 許多民眾習慣在冬季進補御寒,但許多人在進補前,往往忘了先了解自身體質而吃進不合適的食材或補湯。聯合醫院中醫師陳朝宗指出,中藥一定要依個人體質去做搭配,同一種藥材并不是每個人適合,例如本身體質較燥熱、肝火較旺的人,食用太過補的食材,恐火上加...

  • 秋季來臨,民間素有貼秋膘的說法。一些家長在日常生活中也會在此季節加強孩子的營養補充,給孩子大魚大肉的補著,希望找回孩子在夏季因睡眠不好、胃口不佳、流汗過多等狀況造成的營養元素缺乏,身體消瘦、虛弱、體質下降等。但不少家長發現,孩子一路吃下來...

  • 減肥就意味著頓頓吃水煮青菜嗎?這對于那些無辣不歡的喜歡重口味的小伙伴們來說,簡直太不困難了,清湯寡水根本堅持不了多久。其實,重口味也可以吃出苗條和健康來,只要用對了材料。這個周末和大家分享的是芙蓉新開發的一道重口味的瘦身菜----咖喱田園鮮菌...

  • 養肝大法就是閉眼睛 人的神明,都可以從眼神耗出去。古代有一個養生大法:眼睛一閉,就養肝。因為肝主藏血,肝主目。比如眼睛干澀、眼睛迎風流淚,都是肝病,迎風流淚屬于肝的收斂功能不足;眼睛干澀是肝的精血不足,所以養肝大法就是閉眼睛。 閉目降氣,食...

  • 這兩天紅肉一下子躥紅,再次成為媒體關注的焦點。這起因于一份來自國際癌癥研究機構(IARC)的報告,報告中稱有足夠的證據表明熱狗、火腿等加工過的肉制品等加工的肉制品可能導致大腸癌。 人類生存需要從食物中攝取營養,食物分為植物性食物和動物性食物。谷...

  • 眼下 正是橘子豐收的季節,橘子酸甜可口,非常好吃,而且對于高膽固醇血癥患者也是非常適合的水果。 S橘子為什么能改善膽固醇過高的狀況? 1 橘子含豐富的維生素C,被人體吸收利用后,可以抗氧化;含有膳食纖維,可降低腸道吸收膽固醇;含有的果膠可吸附過多...

  • 千頁豆腐最早流行于臺灣,是豆制品加工的一種新工藝,因為其爽滑Q彈的口感,飽受百姓歡迎。千頁豆腐雖然稱謂中有豆腐二字,但其加工工藝和營養成分卻與豆腐有著較大差別。 在傳統豆腐中,不管是嫩滑的南豆腐還是堅實的北豆腐,都有點鹵一說。就是將富含鈣鹽...

  • 在我們的日常生活何中,喉癌是一種比較常見的惡性腫瘤,發病率約占全身腫瘤的15%,在耳鼻喉科領域中僅次于鼻咽癌和鼻腔,鼻竇癌,所以發現患病要及時的接受治療,這樣治愈的幾率很大,同時我們也要做好喉癌的預防工作,下邊我們一起來了解一下喉癌的發生原因...

  • 月經期間,女人們對一些食物會表現出特別的偏好,大多數女人這個時候對甜食產生強烈的欲望,蛋糕店里的各種點心完全不能抗拒,當然,也有人這個時候偏好巧克力、薯片、炸雞、方便面等高脂肪食品,甚至還有人對燒烤和火鍋這些重口味情有獨鐘。哪怕是一些平時...

  • 八十年代初,開始有一些報紙和雜志介紹一些健康養生的知識了。那時候,報紙上經常介紹吃肥肉不好,增加心血管病的風險。想到那時候村里人許多人喜歡吃肥肉,上小學的我覺得應該把這個知識告訴大家。回到家,我興沖沖地告訴我父親:科學家說了,吃肥肉,脂肪...

  • 藥物有治療作用,也有一定的副作用。有些抗生素能通過母乳危害寶寶健康。乳兒最怕的常用抗生素有以下五種: 氯霉素:氯霉素可抑制骨髓造血細胞的功能,引起寶寶紅細胞、白細胞、血小板減少,貧血。另外,由于乳兒的肝、腎功能發育不完全,從乳汁中攝入的氯霉...

  • 睡覺前瘦身的幾個技能

    [2015-10-27 21:33:01]

    許多人為了要擁有姣好的身材都會想盡方法的減肥。但是多數的人可能不知道在睡覺減肥效果會更好。 踮腳跟 做完上面的動作后,你還需要做一個小動作減去大腿的肥肉,那就是踮腳跟。雙腳站立,與臀部同寬,腳尖向前。然后慢慢地踮起腳跟,開始往下蹲,感覺就像...

  • 紅薯怎樣吃最營養?說到紅薯,相信大家都不會感到陌生,這是一種極為常見的粗糧,紅薯甜甜的味道深受很多人的喜愛。那么,你是否知道紅薯的營養價值和紅薯的做法呢? 紅薯的營養價值 寬腸通便。紅薯含有非常豐富的柔軟膳食纖維,之所以說它柔軟,是因為紅薯...

  • 蘋果在我們的生活中,是人們經常食用的水果之一。傳統中醫認為:蘋果性味甘酸而平、微咸、無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。 早在西漢時期,很多地區就從新疆引種了蘋果,當時的蘋果被稱為柰,不過當時的柰,不是現在流行的蘋果,而是綿蘋果,...

  • 現今女性腫瘤中,乳腺癌已經成了嚴重威脅女性健康的一種疾...

  • 在臨床上,我們將妊娠28周以內胚胎不能繼續發育而導致的流產稱為自然流產,將連續3次或3次以上的自然流產叫做習慣性流產。引起自然流產的原因主要有胚胎疾患和母體疾病兩個方面。如果胚胎本身有缺損,當其發育到一定程度后就會死亡而發生流產。如果是母體方...

  • 蘋果是我國產量最大的水果之一,資源十分豐富,對于蘋果的營養價值您真的了解么?被國內外專家學者稱之為全科醫生的蘋果,富含多種營養成分:糖、酸、維生素、類黃酮、膳食纖維、蛋白質、氨基酸、礦物質等,有大量元素氮、鉀、磷、鈣、鎂及微量元素硼、鋅、...

  • 隨著生活水平的提高,人們工作壓力的增加,肺癌的患者中,辦公人員是其中比較高發的人群之一。了解導致肺癌的發病的原因,才能更好的預防肺癌的發生。為什么辦公人員屬于肺癌的高危人群呢,下面就給大家分析下這方面的原因? 辦公人員長期處于室內、室外環境...

  • 對于肉類(尤其是雞肉),明明是非常喜歡吃西式的做法,象烤雞腿、炸雞翅之類的,而且這雞米花更是小朋友的最愛,一口一個,當零食就可以吃下一盤。但媽媽覺得這油炸的食物,終歸是不健康的,偶爾吃一次還行,經常吃肯定是不可能的,于是想...那就試試變炸為...

  • 秋高氣爽,正是品嘗大閘蟹的好時節。但是,孕媽咪們面對著這黃多油滿的大閘蟹,卻面露難色頗為猶豫。原因無他,只因網絡上流傳著不少關于吃大閘蟹導致流產的說法,讓孕媽咪們不得不對大閘蟹敬而遠之。今天,就讓我們對大閘蟹和孕婦的關系來一探究竟。 用先后...

  • 兒童食物過敏反應的患病率約6%8%,而牛乳是最常見的過敏食物占其中的3%7.5%,以1歲以內的嬰幼兒多見。隨著年齡的增長,食物過敏癥的發病率明顯下降。有食物過敏的患者常伴有支氣管哮喘,發病率約6.8%17%而對牛奶過敏的兒童,哮喘的發病率則可高達26%。 1、誘...

  • 前面兩篇文章講到常吃藕粉的諸多好處,好多小伙伴們開始躍躍欲試購買藕粉,來到超市的沖泡食品的貨架上一看,被琳瑯滿目的各式藕粉搞暈了,紅棗藕粉、核桃藕粉、黑芝麻藕粉、桂花藕粉、蜂蜜藕粉、抹茶藕粉、原味無糖原味藕粉,還是散裝的稱重型藕粉這種多種...

  • 不少肝癌患者術后為了盡快地恢復體力,經常吃些人參、甲魚等一些大補之物。在這里需要提醒大家的是,肝癌切除術后不能吃過多的營養品和補品。因為,肝臟不容易分解這些高質量的食物,會加重肝臟負擔。從臨床上看,肝癌術后兩年內的復發率為62%82%,為防止復...

  • 冬瓜熱量低,營養價值豐富,因此經常在各種減肥食譜或者三高食譜里。可是,冬瓜有一種很特殊的味道,或許可以稱為冬瓜膻,很多人都不喜歡,而通常的烹飪方法很難去掉這種味道。再者,素炒的冬瓜感覺很柴、嚼起來費勁,干煎的冬瓜膻味更重,排骨燉冬瓜起不到...

  • 每一次去買水果,我一定會買幾個獼猴桃。眾所周知,它不但維生素C含量豐富,口味獨特,而且它更有水果之王世界珍果的美譽,可見它的不一般。 中國是獼猴桃的起源中心:河南的伏牛山、陜西的秦嶺、湖南的湘西山區是我國獼猴桃的三大主產區。 獼猴桃可謂水果中...

  • 做人是一門藝術,是一門學問,而小小的西紅柿輕而易舉的就做到了。 一、顏值高 外形圓滑美觀,有可愛的小水滴狀,敦厚的柿子狀;顏色艷麗,有紅色,粉色,黃色等;肉質汁多,酸甜可口。曾經英國的俄羅達拉公爵把它作為愛情的禮物獻給情人伊麗莎白女王表達愛...

  • 聽到關于食物和膳食補充劑的傳聞,你會相信它們無所不能:集中注意力、增強記憶力、延長集中注意力的時間以及改善大腦功能。 但是它們果真有此功效嗎?不可否認,隨著我們逐漸變老,身體也在變老。所幸,如果你在飲食中添加一些補腦益智食物和飲料,保持大腦...

  • 藕粉因為蛋白質含量低,幾乎沒有筋力,所以不能像面粉那樣做成饅頭包子面條等各式面食,所以只能作為沖泡食品吃,天天吃容易膩歪。而且,也是因為蛋白質含量低,對于腎臟功能健康的人而言,把藕粉當做主食,容易導致總蛋白質攝入不足。所以,本文要介紹藕粉...

  • 看著孩子一天天長大,父母在欣喜之余,也會發現孩子開始遠離自己。他們要和自己的伙伴在一起,不愿意父母多干涉他們的生活。這時的父母不應再給孩子過多的限制,可以放手讓孩子在生活中學會自立。青春期的孩子對生活往往充滿幻想和憧憬。他們滿懷熱情、希望...

  • 咳嗽是兒童常見的癥狀之一,引起咳嗽的原因很多,寶寶咳嗽除了及時查找到原因,積極治療外,合理科學的調養也是非常重要的。 寶寶咳嗽如何調養 1.合理飲食 飲食要注重清淡、味道爽口。多食新鮮蔬菜如青菜、大白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿等,可以供給多種維生...

  • 中醫講究藥食同源,所以食物也是治病良方。平時一些小病小痛完全可以靠吃食物治療。以下為你盤點能治病的11種食物。 如果你不慎感冒或備受失眠的困擾,補救的好辦法可能就在冰箱里,而不是在藥房里。最近,美國MSN健康網站總結了具有治療作用的11種食物處方...

  • 記得小時候年夜飯,媽媽都會做一道珍珠丸子,至今我都對那種白色小刺猬的造型記憶猶新,軟糯香甜、晶瑩剔透的糯米裹著唇齒生香的瘦肉餡,那味道,簡直找不到合適的詞語來形容,用時下文藝腔的表達就是所謂的媽媽的味道。 2013年我生寶寶后,媽媽來北京伺候月...

  • 韭菜花其實就是韭菜上面長的一種食物,味道特別鮮美,它的營養價值一點都不會輸給韭菜,反而有更多的好處。下面為你介紹吃韭菜花有什么好處,常吃它促食欲更能遠離腸癌。 【韭菜花的功效】 1、促進食欲 韭菜花中含有大量的硫化物,這種硫化物具有很強的殺菌...

  • 酸奶,是現在家家戶戶都比較喜歡的健康飲品,也是社會上比較推崇的一類零食。 然而,早食酸奶和晚食酸奶相比,有什么樣的區別呢?究竟哪類會更好一些呢?還有對于現在一些新上市的新口味酸奶,它們究竟好在哪里? 首先,我們來說說市面上出現的像燕麥酸奶、...

  • 認識了一個人,大家都有好感。這是我自己的感覺,也是對方和朋友說的。但因為種種原因,我們半個月沒有見面,也沒有聯系。請問這樣會不會影響到我們的好感呢? 答: 聯系的頻率,和感情的濃淡,其實沒有必然聯系。 例如,有些人一生都沒見過幾次面,但內心就...

  • 女人都喜歡成熟的男人,成熟的男人也會更加的有味道,成熟也會帶給男人許多魅力。其實并不是一定要什么年紀才可以成熟,只要具備一些素質便是成熟的表現。但是,什么樣的男人才可以說是成熟,才更加的吸引女人的關注呢? 1、輕視異性 能 夠輕視異性,不把異...

  • 三天不吃青,肚里冒火星古話這么說是指三天不吃綠色蔬菜,就會上火,在現實生活中也確實發生,節假日大魚大肉,胡喝豪飲,結果沒兩天嘴角開始長泡,口腔潰瘍,牙齒疼痛、出血,咽喉干痛,大便干燥這些上火的現象,到底是怎么引起的呢。 從現代營養學的因素來...

  • 這個周末和大家分享米酒的又一種新吃法------酒釀玉米青豆蛋花湯。要問我是怎么想到這個吃法呢?原因很簡單,因為這幾種食材是我們家冰箱常備食品,米酒是每個月的生理期必定要吃的,速凍玉米青豆粒胡蘿卜丁是沒時間去買菜時的救荒菜,把它們成沙拉或者和泡...

  • 又是一年露肉季,滿大街的鎖骨、纖腰、細腿不停地提醒你,該減肥了,否則別出門破壞城市形象!減肥這事說來容易,無非是管住嘴,邁開腿,可是真正做起來,無論是管住嘴還是邁開腿都不是件容易堅持的事,因為那是在和人類基因里的饞和懶做斗爭。夏天還好點,...

  • 在海邊常聽老人說:高粱紅了,海貨肥了!每年九十月份正是海鮮大量上市的季節,此時的海鮮肥美鮮香,現在正是吃海鮮的好時節。買回海鮮,您知道怎么烹飪更美味嗎?下面,就教大家在假期里烹飪幾道海鮮菜肴。 清蒸螃蟹沒那么簡單 螃蟹可謂長假美食的當家花旦...

  • 焦慮的情緒出現會讓我們感覺到無所適從,無法安靜下來面對手頭上的工作只會增加我們的壓力和加重焦慮感,所以,小編教大家一個小方法,這種方法能簡單有效的幫助大家有緩解焦慮。 繁忙緊張的現代人,誰都希望給心理減負。最近,《印度時報》告訴我們一個最簡...

  • 性格內向、壓抑,特別是情緒不穩定、易緊張等個性是磨牙癥發病的重要因素。在入睡后磨牙,醫學上稱為磨牙癥,磨牙癥多見于兒童。不過成年磨牙也逐漸增多趨勢,這與成人的心理狀況有關,屬于潛意識中的心理壓力。想要擺脫磨牙,減輕心理壓力很重要哦。 口 腔...

  • 中秋就選擇做冰皮月餅

    [2015-09-26 16:05:15]

    作為一位食品專業出生的營養師,最大的好處對外面玲瑯滿目的零食,可以做到無動于衷,一來熱量太高,二來好些自己可以嘗試,而且是純手工,無任何添加劑。從11年開始就嘗試自己在家做月餅了,前兩年都是做的廣式月餅,不管是從皮還是餡兒,都覺得太甜,熱量...

  • 雞蛋是我們日常很普遍的食材,由于營養價值高且物美價廉深受人們的喜愛。然而,對這一枚枚雞蛋卻有人歡喜有人憂,很多人都擔心吃蛋黃會使膽固醇升高,從而危害健康,于是只吃雞蛋清,蛋黃就被無情的扔掉了。那我們今天就來說一說,吃雞蛋到底要不要吃雞蛋黃...

  • 1、年齡 女性為24-29歲,男性為25-35歲。這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。在最佳生育年齡受孕,精子和卵子的質量較好,計劃受孕容易成功,難產的機會相對少,有利于下一代健康素質的提高。 2、BMI值 也就是體重(kg)除以身高(m)的平方。女性大約在18...

  • 好不容易有了戀情,本以為就是幸福的開始,沒想到麻煩也跟著悄悄降臨。兩個人相處是一門很大的學問,可你知道你的愛情容易遇到怎樣的麻煩嗎?做個小測驗,也許你會發現。 測試開始 1.你每個月花在衣服或外觀的錢多嗎? A.不多,穿著只要不失禮就可以了。...

  • 小腦橋腦角蛛網膜粘連(蛛網膜炎),為一非化膿性炎癥所致,其炎性變化不僅見于腦蛛網膜,還見于軟腦膜、腦組織、室管膜和小腦橋腦角附近的血管。小腦橋腦角蛛網膜粘連的病因較為復雜,比較常見的原因,有小腦橋腦角鄰近有感染,如中耳炎、乳突炎、鼻竇炎、齲...

  • 一、不宜棄汁制餡食用 黃瓜的營養價值豐富,早晨喝一杯黃瓜汁能起到清爽腸胃的作用。黃瓜中含有大量維生素,做餡時,要將黃瓜擦成細絲略微切一下,擠出水,擠出的水不要扔掉,留在盆中備用。 二、不要把黃瓜頭兒全部丟掉 黃瓜尾部含有較多的苦味素,不要把黃...

  • 臨近中秋,走親訪友時難免會帶幾份禮物,而各式點心則是不錯的禮物選擇。但是這看似老少皆宜的點心究竟隱藏了多少不為我們所知的秘密呢?過年送禮點心,真的是禮到心意到嗎? 這些形形色色或酥脆或香醇或打著營養旗號的點心,可能真沒有大多數人想象得如此之...

  • 果果發現俗話說:春困秋乏夏打盹,這反映了不同季節,人體的生理反應。人體各系統也從活躍狀態轉入生理性休整期,人便會感到倦怠乏力。此時吃些助眠食物,可以在相當程度上緩解秋乏的癥狀。 主題:杏仁豆腐 食材:粳米200克,杏仁、洋蔥、白糖、蜂蜜各適量。...

  • 在生活中,那些性格軟弱的人更加容易生病,這是因為什么呢,性格真的可以給人一個人生不生病產生聯系嗎,這其中確實是有一定的聯系的,那么兩者究竟有什么聯系呢,下面就來看看吧。 中國人明顯存在著精神疾病軀體化現象。 一 個專業心理咨詢師說,我常常遇到...

  • 茄子是我又愛又恨的食材之一,熱量低、營養價值豐富,尤其是紫色的茄子滿滿的都是花青素,在營養師看來,紫色 = 花青素 = 抗氧化= 抗衰老,可問題是,茄子這個家伙非常吸油,油淋茄子、魚香茄子、炸茄盒、肉末茄子,哪一樣不是感覺泡在油里面,而且因為茄子...

  • 促黃體生成素(LH)由腺垂體嗜堿粒細胞分泌。在女性(LH)協同FSH共同作用維持卵巢的月經周期,導致排卵與黃體形成。LH的產生受下丘腦促性腺釋放激素的控制,同時受卵巢的正、負反饋調控。LH與FSH聯合檢測,在女性主要鑒別原發性(卵巢性)或繼發性(垂體性...

  • 1.左撇子對右腦的開發更好,這樣會表現為多才多藝。他們在某些領域也會更有才能,如語言、空間想象、音樂和數學。 2. 左撇子在體育界的某些領域會更有優勢,如網球,拳擊。 3.地球上約10%的人是左撇子,并且這種比例保持了近30000年。 4.為了安慰左撇子們在...

  • 誰家都有米飯吃不完的時候,留在下一頓吃個雞蛋火腿腸炒飯是小時候媽媽經常會做的事情,為了讓我和弟弟多吃點,媽媽油放的足量,每一顆飯粒都冒著油光,金黃色的炒雞蛋、暗紅色的火腿腸丁和粒粒分明的米飯交織在一起,再配上一碗蛋花湯,這樣的一頓早飯,撐...

  • 說起紅豆,那也是家喻戶曉的雜豆之一,食用的歷史悠久,而且是地道的本土原產。一般出現的形式有紅豆飯、紅豆粥、紅豆沙等一直備受青睞。自古以來,就有很多文人雅士用紅豆寄托相思之情,有相思豆的美譽。也就給這本來就營養的紅豆給予了更美好的寓意。 那這...

  • 孕期尿頻,是懷孕期間最常見的現象。這主要是因為懷孕后母體的代謝產物增加,同時嬰兒的代謝產物也要由母體排出,因而大大增加了腎臟的工作量,使尿量增加。同時由于妊娠的早期和晚期,增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱,使膀胱的容量減少,引起小便次數增多而...

  • 想延緩衰老,保護女性的生殖能力,保養產品當然重要,但其實良好的生活習慣才更會影響整個人的肌膚狀態,生殖機能。而且不用花錢就能讓你做到何樂而不為呢? 一、保持美好心情要想肌膚好,好心情是十分重要的;要想保持年輕,好心情更是必不可少。總是心情低沉...

  • 秋季很多人會出現干咳少痰、煩熱口渴、咽喉澀痛、便秘或小便黃少等癥狀,經檢查又未發現有感染跡象。其實,這多是由于秋燥傷陰引起的,自制白果銀耳湯,可以緩解這類癥狀。 具體方法是:白果8克,銀耳15克,荸薺8個(去皮切小塊),冰糖適量。將白果去殼;銀...

  • 不少拿到瘦身餐單的朋友都跟我抱怨:餐單看起來容易做起來難,一整天只用25克油,平均每道菜只能放幾克油,都不夠潤鍋的,而且如果當天的堅果吃夠量了,還要再減少一勺油。放這么少的油,真的很難完成餐單上的任務,還要吃起來不那么令人反感,能長期堅持,...

  • 須兒卷,藤兒彎,枝葉爬在架上面,結出果實紫瑩瑩,一串一串滴溜圓。這首兒歌形象的描繪了一種美味的水果,它就是葡萄。葡萄分為早、中、晚熟品種,在北方從7月開始便有陸續成熟的品種,南方則要更早些,直到10月底,可謂果期較長的水果之一。現在也正是吃葡...

  • 我們常說吃魚的好處很多,對視力好、對眼睛好、對血管好、對智力發育好,還能緩解抑郁癥,這些好處很大程度上是因為吃魚能攝入一種歐米伽-3必需脂肪酸------DHA,那么究竟如何吃魚才能補充DHA?怎樣選擇DHA豐富的魚?怎樣的烹調方式可以更多的保留DHA?一起...

  • 很多人都以為過營養健康的生活就要同美食決裂,一切酥脆的、松軟的、甜糯的、精細的、咸香的、酸辣的、腌制的、過油的總之一切讓人感覺美好的食物通通都不能吃,只能與窩窩頭、雜糧粥、地瓜、麥片、南瓜、清水煮菜等一切難以引起食欲的、寡淡無味的食物為伍...

  • 微博上查一下方便面這個關鍵詞,怎么也想不到,鋪天蓋地的是各種推薦、搭配方便面、為方面面辟謠的帖子。中國還有科普么? 這些廣泛流傳的方便面科普,以"沒有壞的食品,只有壞的食品"為名,建議用其它食品來搭配方便面,搭配出健康的食譜。這樣的離譜科普...

  • 一、衡量利弊,不要盲目來京,把進京就醫要解決什么問題及目的都要想好,當地醫院是否診斷不明確、還是治療條件受限,患有應聽從當地醫院的安排,根據病情醫生會提出是否轉院的建議,如醫院的條件受限,不能確定診斷或治療條件的限制,醫生會告知,患者盡量...

  • 吃唐僧肉不如吃石榴皮

    [2015-09-12 15:43:29]

    講一個關于植物化學物質的傳奇故事,在中國營養科學大會聽中韓植物化學物質專題時,有個報告的主題是比較各種蔬菜與各種水果對人體抗氧化作用的強弱,這些抗氧化的作用是天然存在的,實驗只是想辦法去發現哪一種種蔬菜或水果的抗氧化作用更強烈,以便利用天...

  • 吃飽飽,睡大覺兒時的歌謠依稀還回蕩在耳邊。吃飽了就睡覺等著長個是很多家長習以為常的做法,還有些老輩人看到孩子睡不好就認為是沒吃飽,硬讓再吃點東西。其實,這樣反而會影響到夜間的身體發育。 對身高有重要影響的生長激素在兒童期分泌最多,它可以直接...

  • 烹飪時,大廚把菜往燒的滾熱的油鍋里一投,油鍋吱吱作響,大廚熟練的翻炒顛鍋,有時還會冒出一串火苗,這個熟悉的場景是真正的旺火快炒。 但是從營養角度來說,就不能再繼續傳統的老方法了,因為食用油燒到冒煙時,溫度往往很高到200度以上,這樣的高溫下,...

  • 白露是二十四節氣之一,是九月份的第一個節氣。《月令七十二候集解》中說:八月節陰氣漸重,露凝而白也。 在這個時節,空氣中的水蒸氣在夜晚常在地或近地物體如樹木花草上凝結成白色的水珠,所以稱之為白露。根據陰陽五行規律來說,秋季在五行中屬金,其色白...

  • 一、全麥制品,包括麥片粥、全麥餅干、全麥面包等。 準媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在里面的麥片,同時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。 全麥面包可以保證每天2035克纖維的攝入量。同時,全麥面包還可以提供豐富的鐵和鋅...

  • 一段新的情感究竟能維持多久?如何判斷自己在對方心目中的重要性?他只是需要你來排遣寂寞,還是視你為真命天女?想找到答案嗎? 一、觀察兩人的相似度 人們往往容易被性格特征與自己截然不同的伴侶吸引,也就是說,大多數人其實更喜歡與自己性格不同的伴侶...

  • 1、誘發小兒過敏的途徑:食物誘發過敏的途徑誘發小兒過敏的途徑有五:胃腸道食入、呼吸道吸入、皮膚接觸或注射、通過人乳和胎盤進入。 2、食物變應原引起:食物變應原指的是能引起免疫反應的食物抗原分子。幾乎所有食物變應原都是蛋白質,大多數為水溶性糖蛋...

  • 女人生來天性敏感,而且女人的虛榮心都比較強,老公孩子自己什么都要和別人比,說實話活得還真累,可是女性對幸福的感覺越來越飄渺,甚至感覺自己失去了幸福感。心理專家說:讓女性失去幸福感的七種心理是很多女性都會出現的。 1、不善于發現陽光面。 生活中...

  • 多事之秋防腦血管疾病 秋天是涼爽的、舒適的,但秋天也是腦血管疾病的多事之秋,尤其是在氣溫劇烈變化時,更易促使腦血管疾病發作。天氣轉涼時,特別提醒中老年朋友,在日常生活中,特別是早晚時間段要注意保暖,及時增減衣物;重視飲食調養,膳食應以低脂、...

  • 推薦7種減肥食物給大家

    [2015-08-31 13:17:25]

    想要減掉身上的多余贅肉,只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天博主為您推薦7種減肥食物給大家,讓你不用餓肚子就可以輕松瘦下來哦。是不是很神奇呢?心動的就趕緊來試試吧。 1、蘋果 蘋果能提高腎臟或腸胃功能,排出體內廢氣,凈化血液,能把體內的淤血、...

  • 這段時間事情太多,每周一次的超市采購時間都被擠掉了,好不容易得閑了,想給自己做頓飯,但是懶得出門去超市排隊,而且傍晚這個時間點的菜也不新鮮了。冰箱的冷藏室除了水果、酸奶和雞蛋,沒有別的,打開冷凍室,嘿!有了,食材都是現成的,上次買的龍利魚...

  • 孕婦應避免喝濃茶。因為茶葉中含有鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的復合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。 飲用淡綠茶也要方法正確。飯后1小時再飲用淡綠茶,如果孕婦能每...

  • 博主了解有些東西不適合天天吃,以免營養過剩,而另外一些食物,卻適合每天吃一點,哪些食物天天吃還不嫌多,效果依舊棒棒的呢? 蜂蜜 每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五臟,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益壽。 生姜 每天吃早飯時數片生姜佐餐,...

  • 三叉神經痛有以下6種臨床特征: 1 、對此病一般鎮痛藥物前期有一定效果,后期效果漸漸降低。且藥物副作用巨大。 2、 90%以上的三叉神經痛患者的病患部位為一側性。疼痛發作時不伴有惡心、嘔吐。 3、 病程冗長,發作性劇痛如不進行正規有效治療可持續多年不愈...

  • 產后腰疼即產后出現腰疼,與產后子宮收縮復舊引起的反射痛有關。產后腰疼,是已生育女性中比較普遍的現象。 1.生理性缺鈣、勞累過度、姿勢不當,產后受涼,起居不慎,閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病,或者受涼都可能引發產后腰疼。 2.分娩后內分泌系統尚未得...

  • 卵巢妊娠種罕見的宮外孕。異位妊娠以輸卵管妊娠最常見,約占95%,如果異位妊娠發生在卵巢,則很少見了。卵巢妊娠的主要癥狀為停經、腹痛及陰道流血。破裂后可引起腹腔內大量出血,甚至休克。患者有停經史,卵巢妊娠和正常妊娠一樣,月經停止來潮。由于卵巢妊...

  • 人類經過幾千萬年的漫長演變,如今已站在了食物鏈的頂端。不管是天上飛的、地上爬的、還是水里游的,都成了餐桌上的美味佳肴;不過大多數人都是比較喜歡肉類等葷菜,特別是對于一些吃貨來說,一頓沒有吃到肉就仿佛一天的日子都是灰暗的。當然,這并代表全部,...

  • 兒子即將上初二。由于夫妻常年出差,一年不到一半的時間留在國內,比較少時間跟他一起住和生活,出差時都是由爺爺奶奶照顧著。兒子對待堂兄弟姐妹都挺友善的,卻一直和同學的關系處得不好。我通過和班主任的溝通,發現老師眼中的他比較我行我素,以自我為中...

  • 兒童的成長過程需要家長朋友的正確引導,有些兒童可能會因為某些事情,出現自卑心理,不利于心理的健康成長。那么,兒童自卑心理該怎么治療呢? 1、改變形象法 心理自卑的孩子,通常具備說話吞吞吐吐、走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手,便可改...

  • 三伏貼療法真的好用嗎

    [2015-08-16 22:06:56]

    沒有貼過三伏貼的肯定是很害怕的,我大姐自從6月初回國后一直咳嗽,去醫院看病,拍片說有一個陰影看不清。 當時,78歲的老人很害怕,開了中藥,吃了很多中藥不好,反而傷胃,胃口很差。 于是我就去她家,給她拿去的三伏貼,每次貼了30分鐘,一共是貼了三次,...

  • 如今乳腺癌的發病率越來越高,嚴重危害女性健康,因此女性必須采取措施進行預防。下面就一起來學習一些預防乳腺癌的方法吧! 預防乳腺癌的方法主要有以下幾點: 1.經常運動 最近,美國國家癌癥協會會刊上發表的一項研究報告指出,運動可以使更年期前后婦女乳...

  • 朋友圈里曾有一篇文章《炒菜時4個習慣或致癌》被廣泛傳播,不刷鍋就炒菜、炒完菜就關油煙機、炸過食物的油反復使用這幾個看起來是居家媽媽的省錢必備良方,其實在毒害我們的健康,或引發癌癥。這四個習以為常的習慣其實都是壞習慣,小心致癌。 壞習慣一: 炒...

  • 最近發生的電梯事故讓很多人對電梯產生了恐懼感,甚至患上了電梯恐懼癥。據了解一名女子一進電梯就有莫名的恐慌,會產生瀕死感,為什么會這樣呢?為何進入電梯會不自在? 受到電梯吃人的影響,很多人甘愿走樓梯也不愿意乘坐電梯,因為有些人在乘坐電梯時會產...

  • 中醫認為:脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕,若脾陽振奮,脾臟健運,運滑水濕功能正常,濕邪則不易致...

  • 一般來說,胎停育后3個月再做檢查較好,但具體也要看患者的身體條件。 一般來講,西醫主要是主張在不孕不育基礎上增加相關檢查內容: 1、男性的精子活力及形態學檢查; 2、男性前列腺檢查; 3、女性的性激素六項化驗(其中孕酮于體經前一周(即最好高溫第7天)...

  • 1、牛肉餐 建議:盡量不吃。 禁忌理由:糖和鈉(每100克中含鈉近1000毫克)的食量都較高,糖尿病患者食用后易引發高血壓、動脈粥樣硬化等并發癥。 2、炸雞 建議:盡量不吃。 禁忌理由:油炸食品多屬熱性食物,熱量較高,糖尿病患者應盡量不吃。 3、牛腦 建議:...

  • 每天我們都要吃水果,一天吃的量為200-400克。這是針對一般人群,什么水果都可以吃。如果是有疾病癥狀的呢?應該怎么吃?這就要對癥吃水果了。 以下為各類常見病患者宜食用的水果,供諸位讀者參考。 (1) 膽固醇高者:蘋果。 (2) 糖尿病患者:菠蘿、楊梅...

  • 今早打開手機,收到朋友的咨詢:熊苗營養師早上好。我發覺最近一段我在暗一點得房間里就看不見,是不是視力有問題?我是不是缺什么營養? 從這個朋友提的問題中可以猜測應該是出現了夜盲癥。這是一種什么癥狀? 顧名思義,夜盲就是在暗環境下或夜晚視力很差...

  • 概述 媽媽手的正式醫學名稱為狹窄性肌腱滑膜炎。它是手背橈側(拇指側)的支持帶出現增厚,壓迫到其下方的伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱和滑膜,引起管道的狹窄、管道兩端的肌腱及滑膜發炎腫脹,嚴重時肌腱的滑動受限,或造成粘連。 媽媽手是如何形成的? 媽媽...

  • 8月1日-7日是世界母乳喂養周,有必要再次提倡母乳喂養。 母乳喂養是哺乳動物的一種天性和本能。母親的偉大,從母乳喂養中充分體現即使母親本身營養不足時,也會動用自身的營養先去滿足子女的需求。 不知從幾何時,母乳喂養成為一個公共衛生問題。許多母親自...

  • 小容小韜的姨奶奶花五萬左右給自己買了一輛電動汽車,這幾天我一直身兼教練在陪她練車,但是有一天晚上,她的車被安裝充電線路的師傅開出去停在了自己的理發店里,后來師傅干完活回家,姨奶奶開車技術不行,車回不了家了,于是打電話求助我。 那時我剛跟小容...

  • 爸爸們應該怎么負起自己的責任呢?下面幾點可供參考與借鑒: 1.初為人父,要從開始做起。 尤其是在孩子三歲之前,一定要從最基本的養育做起,比如給孩子換尿布、穿衣服、洗澡、哄睡、把尿等。這些和孩子的互動與交流,都有助于你讀懂自己的孩子,也有助于孩...

  • 地三鮮是東北的一道有名的家常菜,也是被營養界經常詬病的經典素菜之一,因為做菜的工序里包含了油炸和紅燒,才使得土豆、青椒、茄子更加軟綿香濃。但是油炸不僅會增加熱量攝入,而且會破壞大量維生素礦物質以及一些保健成分,例如維生素C、維生素P、花青素...

  • 榮升為準媽媽,想必一定有種說不出的喜悅,不僅自己,全家人都會沉浸在幸福的喜悅當中。幾乎所有的準媽媽都會希望自己的寶寶不但健康結實,還聰明活潑。隨著寶寶的一天天長大,準媽媽必須攝入豐富而均衡的多樣化食物,才能滿足胎兒生長發育。只有準媽媽健康...

  • 生氣到底有多傷身?美國網絡醫學博士網站和美國關愛網等多家媒體近日綜合相關研究發現,生氣不僅會傷及心肝肺等人體重要組織器官,而且會增加癌癥和猝死幾率,縮短預期壽命。 1、傷心臟。哈佛大學醫學院一項為期20年的跟蹤研究發現,生氣會導致心梗(MI)或...

  • 心室率控制是房顫治療的重要環節之一,有效控制心室率,不僅能減輕癥狀,還有助于改善心功能,使房顫患者獲益。近日召開的2015中國醫師協會心血管內科醫師年會(CCCP)上,廣東省人民醫院吳書林教授就房顫患者控制心室率的藥物治療進行了詳盡講解。 1.指南推...

  • 天氣炎熱,人們食欲普遍減退,對大魚大肉沒多少興趣,轉而親睞與蔬菜瓜果和冷飲雪糕,這樣融到導致必需脂肪酸和優質蛋白攝入不足,如果豆制品、奶制品和雜糧也吃的不多,B維生素、維生素E和各種礦物質也容易缺乏,所以夏季特別容易感到疲乏無力,再加上汗液...

  • 很多愛美人士或健身人士都反感豬肉,推崇牛肉和雞肉,很大程度是因為豬那恣意肥碩的外形和好吃懶做的內在,實在讓人倒胃口。當然,在人們印象中,相比較牛肉和雞肉,豬肉的脂肪含量更高,不利于保持身材,很多健身教練也都是推薦牛肉和雞肉。也有營養學專家...

  • 中國的中醫源遠流長,中醫認為通過按摩相關的穴位,可起到滋陰補血,養肝護肝的作用。關于按摩養肝,人們必須要知道5大養肝要穴,下面就一起來看看這些養肝穴位的按摩方法,呵護你的肝臟健康。 1、大敦穴:大敦穴位于大腳趾內側的趾甲縫旁邊。敦是厚的意思,...

  • 十年前與一幫哥們兒去一位朋友租的農家院玩耍。農家院的房前面有一個不大的菜園,里面種的有茄子、西紅柿、黃瓜、韭菜等。 因沒有打過農藥,小菜園里面生長的菜并不好看,黃瓜秧上的葉子以及有的黃瓜已經被害蟲侵害,看似很衰敗的景象。我們幾個在菜園里尋找...

  • 房顫治療方法主要有哪些?房顫對患者的威脅是相當大的,積極的治療對房顫有一定的干預作用,房顫的治療一般分藥物治療、外科手術、導管消融術者三種。 房顫治療方法主要有哪些?房顫對患者的威脅是相當大的,積極的治療對房顫有一定的干預作用,房顫的治療一般...

  • 提起醋,我們就會想到醋壇子爭風吃醋的詞語。可你知道怎么吃醋,才算真真正正的醋貨一枚嗎? 食醋分釀造醋和調配醋兩種。根據國家標準GB181872000規定,釀造食醋是指單獨或混合使用各種含有淀粉、糖的物料或酒精,經微生物發酵釀制而成的液體調味品。根據國內...

  • 天氣越來越熱,冰淇淋、雪糕也越來越熱銷。不過,有很多人疑惑:跟以前相比,現在的冰淇淋、雪糕越來越不容易融化了,放外面很久都不會完全融化。有人說,冰淇淋、雪糕越不容易化,說明它所含的添加劑越多,這是真的嗎? 冰淇淋(雪糕)是一種冷凍飲品:它的...

  • 夏季一到,燒烤便成為時下很多人都喜歡的夜宵飲食方式,在炭火的烘烤下,把肉的原汁原味逼出來,那是何等的美味。但燒烤的火候一般人都不能很好的把握,烤焦是在所難免的事情。但據美國一項最新研究證實,常吃焦烤肉患胰腺癌幾率增加60%,這是因為焦烤肉烤焦...

  • 壓力伴隨著人類的進化與誕生,遠古時期,人們(或者稱猴子們)面臨的最大壓力就是野獸來臨時的Fight或者Flight(戰斗或者逃跑),否則就被吃掉或者餓死。人類進化到如今,大自然的威脅對我們造成的壓力已經降到最低了,但是人們的壓力依舊沒有減輕,來自工作...

  • 食物成分表中的冷知識

    [2015-07-22 11:36:25]

    食物成分表是營養師最強大的工具和參考資料,但是大量而復雜的數據根本不方便查找,更別說記憶了。這么厚的食物成分表中有沒有什么大家容易忽略但又有趣、使用的冷知識呢? 1.菠菜并不是草酸含量最高的食物,水芹、馬齒莧草酸含量高于菠菜。 2.除了黃豆、肉...

  • 近日,一條《三伏天要特別注意不要吃冰飲、雪糕》的新聞火熱,看完市民將信將疑,也不禁唏噓,溫度這么高,還不讓吃雪糕,太殘忍了吧!但從中醫角度來講,中焦虛寒的人在夏天,吃冷飲、涼食會讓脾胃進一步受寒,時間長了不但會影響人體消化吸收,還會降低整體...

  • 對于男性來說,一些原因引起的性功能衰退是非常致命的,其實很多男性為什么會在房事上不能夠如愿,真正的原因還是跟你平時吃的食物有關系。那么我們在日常生活中要注意哪些食物的攝取才能讓男性生龍活虎,下面一起來看看。 肥肉 后果:紅肉(牛肉、熏肉、香...

  • 醋在中國菜的烹飪中有舉足輕重的地位,常用于溜菜、涼拌菜等,醋泡三個食物能夠讓我們的身體更加健康,這是很多人想知道的,其實這些食物很普遍。下面給大家介紹一下醋泡那些食物有奇效,而且我們還要知道怎么泡出來更加好吃。 一、醋泡花生 醋與花生的天仙...

  • 關于喝牛奶與患腎結石之間的關系,有說睡前喝牛奶容易患腎結石,也有說嬰幼兒奶粉沖的太濃了會患腎結石,又有說多吃富含鈣的食物能讓草酸在腸道與鈣沉淀而排出,減少進入體內的機會,從而降低患腎結石的概率,所以喝牛奶有利于預防腎結石。。。眾說紛紜,到...

  • 對于現代男人來說,除了生活工作中的諸多不順會引起煩躁情緒之外,心理上的各種問題也是讓他們煩惱的主要原因。那么,哪些心理問題是最讓現代男人煩心的呢? 貪戀女色 因為是本性,所以ED如何地惡化也擋不住他們前仆后繼地好色。所以循環也惡化,ED更加嚴重。...

  • 作為一個陜西人,從小生長在油波辣子一道菜的文化里,我對辣椒有著難以名狀的親近感。如今離家越遠,這種感情越是執拗,許久不嘗辣味,味蕾和腸胃也會默默抗議。其實,辣椒吸引我的,除了這一縷鄉情,還有辣椒背后的故事。 1. 辣從何處來? 辣椒的辣味本不是...

  • 小龍蝦是夏日的一大誘惑,讓人心有所往又心生顧慮。我沒有吃過小龍蝦,更沒有養過,只是針對于不少朋友的詢問,查了一番相關資料整理一下分享給大家。 1、 小龍蝦臭水溝里長? 小龍蝦耐污能力確實比較強,例如臭水溝、污泥等地兒也能長,但是不意味著小龍蝦...

  • 中國人在烹飪中體現出超凡的智慧,記得《舌尖上的中國》第一季第三集轉化的靈感中講道,中國人善用轉化,利用點鹵和自然發酵等傳統方式,將大豆制成豆腐、豆豉,以及奇臭無比而又異香誘人的臭豆腐。 臭豆腐對中國人來說是個神奇的存在,無論大江南北,愛者愛...

  • 中醫自古就有藥食同源之說,飲食物可以供給機體營養物質,化生精氣,益養精神。五味入口,藏于腸胃,味有所藏,以養五氣,氣和而生,津液相成,神乃自生。(《素問六節藏象論》)飲食正常,可以精足,氣充、神旺。飲物同時也有治療作用,前人在長期的生活實...

  • 限制型心肌病是什么癥狀?限制型心肌病多數臨床會出現頭暈、乏力、呼吸困難、胸痛、心悸等表現,除此之外還會有心律失常、腹水、周圍水腫等,限制型心肌病一般臨床較為少見。 限制型心肌病亦稱閉塞型原因不明的心肌病,包括心內膜心肌纖維化和嗜酸性細胞性心...

  • 2015年6月5日,首屆縣域腫瘤大會在北京召開。全國腫瘤防治研究辦公室、全國腫瘤登記中心副主任陳萬青介紹了我國發病前十位惡性腫瘤構成情況。統計顯示,肺癌和乳腺癌分別位列我國男、女所患惡性腫瘤之首。 中國是乳腺癌發病率增長速度最快的國家之一,近年來...

  • 早餐是我們每天不能缺少的一餐,其實現在很多人由于各種原因不太習慣吃早餐,那么時間久了對身體的傷害是非常大的,因此一定要吃早餐,才能延壽。那么吃早餐我們都比較趕時間,很快的吃完,這樣是非常容易得癌的,下面一起來看看。 俗話說:一日之計在于晨。...

  • 核心提示:38.5℃以下的發熱,可多喝溫開水發汗幫助降溫。同時,還可采取物理降溫法,如用溫水擦拭頭頸和四肢等。體溫高于38.5℃或出現明顯不適時,才需要吃退燒藥。 感冒發燒時,我們常被醫生和家人囑咐要多喝水。這不僅能促進感冒康復,還能減少退燒藥的副...

  • 肝癌晚期患者一定要注意合理飲食,很多肝癌晚期患者最關心的莫過去肝癌晚期能吃海參嗎。袁希福教授說海參能提高免疫力的事實在現實生活中已被證實,而對于他的防癌抗癌在現實生活中也是有例可查的。手術患者的最佳補品。海參精氨酸含量最高,對機體損傷后的...

  • 說臟話是一種不文明的行為,是缺乏教育的表現,說粗話是一種不文明的行為,是缺乏教育的表現,它直接影響到人與人之間的交往。這種不文明的行為發生在孩子身上,最大的原因就是模仿! 沒有是非觀念,是兒童的特點。別人罵,我也跟著罵,是孩子學罵人的一種普...

  • 這也是我們家常吃的一道菜,因為沒時間每天買菜,所以我會去一次超市就會多買一些彩椒、胡蘿卜、洋蔥、香菇等耐儲存的菜放冰箱里,綠葉菜被消滅后,就輪到對它們下手了。彩椒、胡蘿卜是現成的,雞絲是買的雞胸肉鹵制而成,然后分裝放在冰箱冷凍室(和醬牛肉...

  • 最近幾年,有機食品越來越流行,很多人到超市買東西也只挑有機。而商家也趁機大肆宣傳有機食品不使用化學添加物、純天然、更營養更安全,不少消費者趨之若鶩。不過,有機食品是不是真的更好呢?它值得人們的愛嗎? 什么是有機食品? 雖然有機食品非常流行,...

  • 陳佩斯在講到喜劇創作的時候曾反復提到一個著名的理念,叫做悲情內核。 所謂悲情內核,在他看來,是喜劇的創作核心,是統攝所有喜劇、統攝所有人類笑行為的一個最關鍵的東西。換言之,正因為有悲情的因素存在,有差勢(優劣、高低、貴賤)的存在,人們才有機...

  • 人們都說眼睛是心靈的窗口,眼球的運動和眼神的交流能夠表明人的想法。 1.瞳孔的大...

  • 1.情志不遂。情志失調,如:肝氣郁結、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎,都可能使氣機逆亂,氣滯血淤,可導致黃褐斑、月經不調、痛經、不孕、子宮肌瘤、早衰等內分泌失調疾...

  • 我們有幸生活在一個資訊發達的時代,有問題問百度,它就能告訴你至少千百種答案。可是問題來了,這么多的答案,究竟誰真誰假?我們根本無法甄別。那就聽專家的吧,可是有時候不同專家的意見也不統一,甚至相矛盾。看書看報能行嗎?別鬧了,把你弄得更暈乎還...

  • 結婚是一件美好的事情,結婚代表彼此要相伴走一生,從朋友變成親人,但是,當我們面對生活中不斷出現的離異和背叛時,難免會對婚姻有些失望,想擁有健康和幸福的婚姻,希望大家注意下面的五個要素。 1、相似度 從 進化心理學角度講,人們青睞和自己有一定相...

  • 奶類營養成分齊全,除了含有豐富的優質蛋白質和維生素外,含鈣量較高,因為奶中含有乳糖,合適的鈣磷比,所以乳鈣吸收利用率很高,是膳食鈣質的極好來源。大量的研究表明,兒童青少年飲奶有利于生長發育,增加骨密度,能夠推遲其成年后發生骨質疏松的年齡;...

  • 孕婦胃疼如何處理? 措施如下: 1、不要過于緊張,適當減少飲食量 首先不必要緊張,適當減少孕婦的飲食,尤其是其中含糖量較高的食物。 2、吃點玉米面粥 孕婦可以吃點玉米面粥,如果消化還可以,可以適當加一點小米粥,山藥粥(大米和山藥對半,山藥切的碎一...

  • 怎樣辨別冷凍肉? 光澤知真偽 聞來無異味 1、質量好的冷凍肉瘦肉顏色多為淺灰色,肥肉和油脂則呈白色,聞起來沒有異味,新鮮的凍肉憑借肉眼的觀察度是可以感覺到光澤度的,聞起來也不會有異味。 2、壞的冷凍肉各部位顏色不一,用手指按壓后肉色沒有變化,解凍...

  • 我很愛吃甜食,感覺甜甜的滋味可以讓我減少壓力,舒緩身心。但是我也知道我的體態夠胖了,多吃甜食引發的肥胖對心腦血管和心臟不利。如何平衡利弊?我搜集到一些小辦法 給大家共享! 人似乎生來就愛吃甜。可如果甜食吃得不對,就會嚴重影響健康:除了引發肥...

  • 中國人向來講究藥補不如食補,可是關于補鈣這事,還是有很多至今還被人們廣為誤傳的補鈣食物,本文為大家盤點了如下8種,看看自己和家人有沒有中過槍? 1、骨頭湯補鈣效果和北方自來水相差不大,不到牛奶鈣含量的4%,這是近些年來最顛覆人們補鈣的觀念之一。...

  • 什么是丁克? 丁克是英文譯音,意思是夫婦雙方均有收入卻不要孩子,在時下繁忙的都市生活中,一些現代知識女性崇尚單身貴族或兩人世界的生活,拒絕生育,這種家庭就是時髦的丁克家庭。 雖說現在不少年輕人追求這種時尚的生活方式,但他們不知道,丁克家庭會給...

  • 心源性暈厥占多數(50%60%)。心源性暈厥是指由于心臟疾患所引起的心排血量突然減少或暫停而致的暈厥,多由于心律失常和或器質性心臟病引起。 前段時間王先生出差在外地多次發作暈厥,每次發作都不省人事好幾分鐘,蘇醒來渾身大汗全身乏力,可發作后每次去醫院...

  • 子宮肌瘤是女性生殖器官最常見的良性腫瘤之一,在3050歲女性中發病率極高。由它引起的月經不調、腹部腫塊、疼痛、白帶增多、不育、循環系統癥狀等,子宮肌瘤是一種依賴于雌激素生長的腫瘤,在高雌激素環境中,如妊娠、外源性高雌激素等情況下生長明顯,絕經...

  • 在某電視臺節目的的右上角上滾動出現一些文字,如蘿卜纓含鈣量高于大豆、常吃蘿卜健脾開胃等等,電視臺的用意也許是提醒人們注意日常飲食中的一些問題,也許是提醒人們多吃蘿卜、蘿卜纓等等。 蘿卜纓含鈣量真的高于大豆嗎? 一、大豆與蘿卜纓含鈣量比較: 我...